Para Reducir el Estres Laboral 1
Si quieres algún consejo
para reducir el estrés laboral,… puede que estés en el lugar correcto, aquí en
como eliminar el estrés laboral blog, quiero darte un poco de información sobre
el tema… lo primero que deberías saber es que… si tienes estrés quiere decir
que estas vivo pero el secreto es saber como manejarlo y controlarlo….
Otra cosa que deberías
saber sobre el estrés es que la cantidad correcta nos puede ayudar en
situaciones particulares,… como lo he dicho en otros artículos ya
publicados existe un estrés bueno y un
estrés malo…
Si quieres reducir el
estrés en general incluido el laboral (nuestro tema principal), puedes hacer
algunos cambios simples en tu vida,…. por ejemplo puedes:
- Para reducir el estrés laboral leer sobre el tema es una manera de aumentar las posibilidades de ganarle y poder llegar a manejarlo, cuanto más sepas sobre un tema más será tu poder de comprensión. Con la información y ampliando tus conocimientos puedes llegar a superar los efectos negativos del estres,… en la época en que vivimos, libros y paginas en Internet que hablen del tema son fáciles de encontrar…
- Para reducir el estrés laboral debes de tratar de identificar los factores que lo causan… pero hay que ir un poco más lejos, hay que tratar de ser especifico al hacerlo,… te doy un ejemplo… en tu lugar de trabajo puede que te suene familiar… como me estresa un –x- compañero, entonces es lógico que al verlo ya te sientas mal,… pero debemos ser un poco más específicos tal vez no sea ese –x- compañero lo que realmente te causa esa sensación de estrés sino que puede ser algún comportamiento de él,… yo que se,… puede que sea muy exigente con los plazos para la entrega de algún trabajo,… o quiere todo para ayer… trata de identificar los factores que lo causan, si lo logras verás las cosas de otro punto de vista y estarás más a gusto en tu lugar de trabajo…