Cuando hablamos de estrés laboral recuerda... en
el mundo en que vivimos las personas estamos cada vez más y más ocupadas con
las demandas que enfrentamos día a día y en todos los ámbitos de nuestras
vidas. Nos hemos convertido en máquinas multi-tarea, pero la realidad es que
seguimos siendo seres humanos y todos tenemos nuestros propios límites.
Nuestras vidas son como un maratón.
Como eliminar el estres laboral - Necesitamos descansos.
Para
eliminar el estres laboral u otro de nuestras vidas necesitamos tomarnos un descanso,… es
necesario ver y entender que nos esta pasando. Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y a nuestra mente…. Aquí el problema es que muchos de nosotros a lo
largo de los años hemos sido condicionados a no escuchar lo que está pasando
dentro de nosotros mismos, sino que ponemos más énfasis en la información que
recibimos desde el mundo exterior.
A
mí me parece que por lo menos una vez por semana, puedes tratar de utilizar
algún método para manejar, reducir y eliminar el estrés laboral de tu vida,… me pareces
que tú tienes ese derecho,…
Bajo
ningún concepto te desquites contigo mismo, trátate bien,… busca ayuda y apóyate
por ejemplo en las personas que te importan y a quienes le importan tu
bienestar, no te pongas nervioso /a, tienes que darte cuenta de tus
sentimientos, no pierdas el control de ellos, puedes expresarlos diciendo:
estoy tan furioso, molesto, angustiado…
Ahora
te haré una pregunta muy pero muy importante….
¿Para
ti, que es más importante,… tu vida o tu trabajo?
Si
te interesa el tema de reducir y eliminar el estres, te invito a que recorras este Blog en donde encontrarás
mucha información y métodos para como eliminar el estrés laboral de tu vida. O si
quieres ingresa en <<< Como Eliminar el Estres
>>> donde encontrarás métodos para manejarlo…