Otra forma de como eliminar el estres laboral es la práctica de Yoga,… hay muchos tipos yo te hablare de solo uno de ellos el “Laughing Yoga”, o también llamado el Yoga de la risa, este es un método para “reír sin razón”, se combinan ejercicios de risa con respiraciones de Yoga, estiramientos, aplausos, etc. Haciéndolo obtenemos muchos beneficios como ser físicos y psicológicos gracias a la secreción de endorfinas y otros químicos que apuntan a nuestro bienestar; testimonios de personas que lo practican afirman que después de una sesión es inevitable sentirse alegre, vital y energético,… esta técnica nos beneficia; nos da una mejor perspectiva de la vida, mejora nuestra capacidad respiratoria, evita la depresión, mejora nuestra autoestima, mejora nuestra actitud a la hora de enfrentarnos a determinadas situaciones, combate el estres, etc.…
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