Nadie debería sufrir de estrés,… a veces para
eliminar el estrés debemos desarrollar mecanismos de defensa para ayudarnos a
lidiar con este mal, al decir mecanismos de defensa contra el estrés por
ejemplo el laboral me refiero a mecanismos como ser positivos, colocar en
nuestras mentes alguna frase o sonido que nos aleje, que nos haga pensar en
otra cosa que no sea ese pensamiento estresante que se encuentra en nuestras
mentes,… recuerda que cuando uno practica la positividad, verás esas
situaciones de otra manera…
Otra cosa que puedes plantearte es un hobby para
eliminar el estrés de tu vida,… lo que tu quieras, pero el secreto es que te
guste lo que hagas,… crear un jardín, la fotografía, etc…
Quieres alejar el estrés puedes salir de paseo y
encontrar un buen lugar, puedes apreciar la naturaleza, ella es hermosa, esta
llena de hermosos colores y muchos misterios que requieren de un poco de tu
imaginación para descubrirlos…
Lo importante de todo esto es que las personas se
están dando cuenta de que el estrés existe, que es real y que nos afecta
muchísimo,… el estrés puede llegar a ser devastador para algunas personas,…
otra cosa no menos importante es que tenemos métodos y / o herramientas que
están al alcance de nuestras manos para combatir el estrés.
Espero que este artículo de mi blog “como eliminar
el estrés laboral” sea de tu agrado y si
te interesa el tema te invito a que lo recorras.